החופש המדומה שבאכילת יתר
כמו להקת טרמיטים מורעבים התנפלו כולם על המזנונים והעמיסו צלחות כאילו זו הארוחה האחרונה עלי אדמות. על כל צלחת היה ערבוב בלתי הגיוני של...
top of page
שחרור לחיים
הדרך הנכונה לאורח חיים בריא
ולשמירה על משקל תקין
"שחרור לחיים" נועד לתת פתרון לאנשים שמנסים שנים לרדת במשקל, פתרון שיביא לשינוי אמיתי שיוביל אותם למשקל תקין ולאורח חיים בריא לתמיד - באמצעות סדנאות קבוצתיות וליווי אישי שמכוונות לשחרור מהתלות באוכל בדרך טבעית
?"אז מה זה "שחרור לחיים
קצת עלי
קצת עלי
שלום, שמי עמית טל,
מלווה אנשים בשינוי תזונתי ומעבר לאורח חיים בריא.
עברתי בעצמי תהליך כזה לפני מספר שנים והבנתי שתהליך ירידה במשקל לא מסתיים רק במה וכמה אנחנו אוכלים, אלא גם בהבנה של מה הן הסיבות שדוחפות אותנו לאכול ובשביל מה (מה נותנת לנו האכילה המיותרת הזו מה הרווח שלנו מכך).
הרבה מאד אנשים נמצאים במלחמה מתמדת מול האוכל – האוכל מנהל אותם ולא הם את האוכל שהם אוכלים.
הרעיון בירידה במשקל, זה לשנות את התפיסה.
מי שממשיך להילחם, להתמודד ולריב עם הרצונות שלו למאכלים פחות בריאים ובכמויות , בסוף ישבר, ויעלה במשקל בחזרה.
יש צורך בשינוי מחשבתי, שינוי דפוסי האכילה ושינוי החשיבה מה זה אוכל בשבילנו. הטמעת העקרונות בתהליך היא לכל החיים ...
"שחרור לחיים" זהו תהליך עוצמתי , לשינוי אורח חיים תזונתי, לאורח חיים בריא- פעם אחרונה ולתמיד.
זו לא עוד "דיאטה" או עוד טרנד חולף, אלא תהליך מנטלי, שעובד בעיקר על מה מפעיל ודוחף אותנו לאכול מאכלים שהם לא טובים לנו – יש כאן תהליך של שינוי חוקי המשחק .
במהלך התהליך מבצעים "אתחול" – מחיקה ובניה מחדש של מה זה אוכל בשבילנו , ממה נובעים החשקים ואיך להתייחס אליהם בעולם החדש.
bottom of page